가정용 혈압계는 부모님의 혈압을 꾸준히 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 필수적인 효도 선물입니다.
가정용 혈압계 선택 기준
커프 크기: 팔뚝 둘레에 맞는 커프를 선택하는 것이 중요합니다. 팔뚝이 얇은 경우 22cm-26cm, 평균인 경우 27cm-34cm, 두꺼운 경우 35cm-44cm 범위의 커프를 선택합니다.
자동 혈압계: 청진기가 필요 없는 자동 혈압계를 선택하고, 손목형보다는 팔뚝형을 선택하는 것이 좋습니다.
적절한 가격: 가정용 혈압계는 5만 원에서 10만 원 사이의 제품이 적당합니다.
정확도 및 재현성: 병원용 혈압계와 비교하여 10 이내의 차이가 나는지 확인하고, 여러 번 측정하여 수치가 대체적으로 비슷한지 확인합니다.
화면 가독성: 수축기/이완기 혈압, 맥박수가 크게 표시되어 읽기 쉬운 제품을 선택합니다.
추천 혈압계 모델
오므론 HEM-7156T: 피트 커프, 60회 측정 기록 저장, 블루투스 연동, 불규칙 맥파 감지, 아침 고혈압 측정 기능
오므론 HEM-7142T2: 연성 커프, 14회 측정 기록 저장, 블루투스 연동, 혈압 레벨 표시, 불규칙 맥파 감지, 커프 착용 가이드
카스 MD2540: 240회 측정 기록 저장, 혈압 레벨 표시, 평균치 계산, 불규칙 맥파 감지, 백라이트 디스플레이
오므론 HEM-6161: 손목형, 휴대성, 피트 커프, 30회 측정 기록 저장, 불규칙 맥파 감지, 커프 착용 가이드
휴비딕 HBP-600: 손목형, 연성 커프, 60회 측정 기록 저장, 혈압 레벨 표시, 평균치 계산, 불규칙 맥파 감지, 측정 자세 안내
주의: 가정용 혈압계 구매 후에는 반드시 정확도 검증을 해야 합니다.
코어 건강 영양제
추천 영양제 종류
종합 멀티비타민: 비타민 B군, C, D, E, 아연, 셀레늄, 마그네슘 등 다양한 영양소를 균형 있게 공급합니다. (USP 또는 GMP 인증 제품, 철분 함량, 비타민 D3 함량 확인)https://naver.me/GJ5aOC5A
오메가-3 지방산: 혈중 중성지방 수치를 낮추고 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. (rTG 형태, EPA+DHA 합산 700mg 이상, 중금속 검사 통과 제품 선택)https://naver.me/xg7bL8iX
관절 건강 포뮬러: 글루코사민, MSM, 콘드로이틴, 보스웰리아 추출물 등을 함유하여 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. (글루코사민 1,500mg + 콘드로이틴 1,200mg 이상, 황산염 글루코사민, 강황 추출물 함유 제품 선택)https://naver.me/xZjrq6XK
프로바이오틱스: 유산균 증식 및 유해균 억제, 배변 활동 원활, 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 스틱 포 가루 타입이 섭취에 용이합니다.https://naver.me/GtJBdSy3