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수능 전날 필수 체크리스트
socool1
2025. 11. 12. 15:04
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📅 수능 전날 필수 체크리스트
수능 전날은 최상의 컨디션을 만들고 실수를 방지하기 위한 최종 점검의 날입니다. 무리한 공부보다는 정리와 휴식에 집중하는 것이 중요합니다.
1. 시험장 최종 점검 및 경로 확인 (예비소집일)
- 예비소집 참석: 수험표를 수령하고 시험장과 본인 고사장을 직접 확인해야 합니다.
- 교통편 및 소요 시간 확인: 집에서 시험장까지의 최적 경로와 소요 시간을 파악하고, 돌발 상황을 대비한 예비 교통편도 생각해 둡니다.
- 책상/의자 점검 (선택): 본인이 앉을 자리를 확인하며 책상이나 의자에 큰 불편이 없는지 간단히 확인합니다. (문제 발견 시 다음날 아침 시험본부에 교체 요청)
2. 수능 준비물 완벽하게 챙기기
필수 지참물:
- 수험표
- 신분증 (주민등록증, 운전면허증, 여권 등 규정 신분증)
- 마스크 (여분 포함)
준비물:
- 아날로그 손목시계: 디지털 기기(스마트 워치 등)는 반입 금지입니다. 아날로그 시계만 가능합니다.
- 필기구: 컴퓨터용 사인펜(시험장에서 지급), 샤프심(0.5mm 흑색), 흰색 수정테이프, 지우개. (개인 샤프는 원칙적으로 사용 불가하며, 시험장에서 지급된 샤프를 사용해야 합니다.)
- 도시락 및 물: 평소 먹던 소화가 잘되는 음식(죽, 된장국 등)으로 준비하고, 따뜻한 물이나 차를 챙깁니다. (새로운 음식, 기름지거나 매운 음식은 지양)
- 컨디션 조절 용품: 무릎담요, 겉옷, 귀마개(감독관 허가 시), 따뜻한 핫팩 등.
3. 최종 마무리 학습
- 핵심 요약 노트 가볍게 훑기: 그동안 자신이 정리했던 영역별 핵심 요약 노트나 오답 노트를 가벼운 마음으로 빠르게 훑어봅니다.
- '수능 당일 볼 자료' 준비: 시험 당일 쉬는 시간에 볼 수 있는, 과목별로 단 한 페이지 정도로 정리된 최종 압축 자료를 만들어 챙겨둡니다.
- 새로운 문제 풀이 금지: 새로운 내용이나 문제집을 보는 것은 오히려 혼란과 불안감을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.
4. 컨디션 및 멘탈 관리
- 일찍 잠자리에 들기: 밤샘 공부는 절대 금물입니다. 평소보다 1~2시간 일찍 잠자리에 들어 최소 7~8시간 숙면을 취하도록 노력합니다. (뇌가 활발하게 움직이는 기상 후 2시간을 고려하여, 수능 시작 2시간 30분 전에는 기상할 수 있도록 합니다.)
- 심신 안정: 긴장을 풀기 위해 가벼운 스트레칭이나 평소 좋아하던 잔잔한 음악을 듣는 것이 좋습니다.
- 부정행위 유의사항 숙지: 휴대전화, 모든 스마트 기기, 블루투스 이어폰 등 전자기기는 시험장 반입이 금지되므로 집에 두고 가야 합니다. 반입 시 1교시 시작 전 감독관에게 반드시 제출해야 합니다.
- 긍정적인 상상: 시험을 잘 치르는 자신의 모습을 상상하며 자신감을 충전합니다.
가장 중요한 것은 평정심과 컨디션 유지입니다.
수능 전날까지 건강하게 마무리하시고, 내일 좋은 결과 있으시길 응원합니다!
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