제철코어 완전 가이드

 

제철코어 완전 가이드

계절의 특별함을 찾아 즐기는 라이프스타일

'제철' + '핵심(core)'의 합성어로, 특정 계절이나 시기에 맞는 먹거리, 장소, 콘텐츠, 이벤트 등을 찾아 즐기는 라이프스타일 트렌드입니다.

🎯 제철코어의 핵심 특징

계절 맞춤 경험

그 시기에만 누릴 수 있는 특별한 즐거움 추구

다양한 분야 적용

식음료, 콘텐츠, 장소, 활동 등 전방위적 경험

SNS 중심 확산

MZ세대 중심의 세련된 취향 공유

 

🌱 트렌드 배경

가심비 & 경험 소비

계절이라는 한정적 시간 속 특별한 경험 제공

코로나19 영향

일상 속 작은 즐거움, 가까운 곳에서의 계절 만끽

개인 취향 문화

나만의 제철코어 방식 발굴 및 공유

🍉 여름 제철 식품

🍅 여름 채소류

토마토
라이코펜으로 자외선 차단

오이
95% 수분으로 체온 조절

가지
안토시아닌 항산화 효과

상추/깻잎
비타민 C, 엽산 풍부

🍉 여름 과일류

수박
시트룰린으로 혈관 건강

참외
이뇨 작용으로 부종 완화

복숭아
비타민 C로 피부 건강

자두
구연산으로 피로 회복

🐟 여름 수산물

민어/갈치
단백질과 오메가-3

전복/소라
타우린으로 간 기능 개선

🍽️ 여름 제철코어 식단

🌅 아침

수분 많은 과일 + 오이냉국/미역국 + 현미밥

🌞 점심

냉면/냉국수 + 토마토 오이 샐러드 + 구운 생선

🌙 저녁

여름 채소 요리 + 시원한 국물 + 제철 과일

🎪 여름 제철코어 활동

장소/체험

해수욕장, 계곡에서 물놀이

야외 수영장, 캠핑/글램핑

여름 축제, 야시장 투어

선셋 명소에서 골든아워 감상

콘텐츠

여름 영화/드라마 정주행

시티팝, 트로피컬 하우스 플레이리스트

바캉스 룩북, 여행 브이로그

식음료

빙수 카페 투어

제철 과일 음료 (수박주스, 복숭아 에이드)

말복 삼계탕 맛집 탐방

✨ 실천 포인트

건강 효과

체온 조절

전해질 보충

소화 촉진

피로 회복

피부 보호

실천 팁

• 매일 3-4가지 제철 식품 섭취
• 충분한 수분 섭취 (2-2.5L)
• 지역 제철 식품 우선 선택
• 자연 그대로의 식품 선호

SNS 해시태그

#여름빙수투어

#선셋감성

#여름축제

#바캉스룩

#여름밤감성

💡 핵심 메시지
제철코어는 계절이 주는 특별함을 적극적으로 찾아 즐기는 새로운 소비 문화로, 건강과 감성을 동시에 만족시키는 라이프스타일 트렌드입니다.