통풍

통풍의 증상 및 치료 방법

통풍은 몸속에 요산(uric acid)이 쌓여 발생하는 질환으로, 극심한 통증과 함께 관절에 염증을 일으킵니다. '바람만 스쳐도 아프다'는 이름처럼 갑작스럽고 견딜 수 없는 통증이 특징입니다.

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통풍의 주요 증상

통풍은 보통 다음과 같은 단계로 진행됩니다.

• 무증상 고요산혈증: 혈액 내 요산 수치가 높지만 특별한 증상이 없는 단계입니다.
• 급성 통풍성 관절염: 통풍의 첫 번째 발작으로, 가장 흔한 증상입니다.주로 엄지발가락 관절에서 시작되며, 밤이나 새벽에 갑작스럽고 극심한 통증이 발생합니다. 해당 부위가 빨갛게 붓고 뜨거워지는 특징이 있습니다.
• 간헐기 통풍: 첫 발작 후 통증이 없는 시기입니다. 하지만 요산 결정은 계속 쌓이고 있어 다음 발작이 더 심해질 수 있습니다.
• 만성 결절성 통풍: 통풍이 오랫동안 지속되면 요산 결정이 쌓여 덩어리(통풍 결절)가 됩니다. 이는 관절 변형이나 기능 장애를 유발할 수 있습니다.

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통풍의 치료와 관리 방법

통풍은 증상에 따라 치료법이 달라집니다.

약물 치료

• 급성 발작 시: 통증과 염증을 줄이기 위해 소염제나 콜히친을 복용합니다.
• 장기 치료: 요산 수치를 조절하기 위해 요산 생성 억제제 또는 요산 배설 촉진제를 꾸준히 복용합니다.

생활 습관 관리

• 체중 조절: 비만은 통풍의 주요 위험 요인입니다. 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 음식 조절: 퓨린(purine) 함량이 높은 음식을 피하는 것이 좋습니다.제한 음식: 붉은 육류, 내장, 등푸른 생선, 맥주 등
  권장 음식: 채소, 과일, 유제품, 물 등
• 수분 섭취: 하루 2L 이상의 충분한 물을 마셔 요산 배출을 돕는 것이 좋습니다.
• 음주 자제: 특히 맥주는 요산 수치를 급격히 높이므로 절대적으로 피해야 합니다.

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통풍의 예방

통풍은 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다. 요산 수치를 정상으로 유지하는 것이 핵심입니다.

• 정기적인 건강 검진을 통해 요산 수치를 확인하세요.
• 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 적정 체중을 유지하세요.
• 충분한 수분을 섭취하고 음주를 자제하세요.

통풍 증상이 의심된다면 자가 진단보다는 반드시 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.