오십견(동결견, 유착성 관절낭염) 치료 방법은 대부분 보존적 치료로 호전되며, 자연적으로 1~3년 안에 좋아지는 경우가 많습니다. 하지만 통증이 심하고 일상생활이 불편하니 조기 치료가 중요해요. 서울 기준 최근 정보(2025~2026)로 정리했습니다.오십견 진행 단계냉동기 (Freezing, 2~9개월): 통증이 가장 심함. 밤에 더 아픔.동결기 (Frozen, 4~12개월): 통증은 줄지만 움직임이 가장 제한됨.해동기 (Thawing, 6개월~2년): 서서히 움직임 회복.주요 치료 방법약물 치료소염진통제 (NSAIDs: ibuprofen 등)로 통증·염증 조절.필요 시 스테로이드 경구약 (단기).주사 치료 (통증이 심할 때 효과적)관절 내 스테로이드 주사: 염증 빠르게 줄임. 초기 단계에 특히 좋음.다..