허리 나가는 거 막는 의자·쿠션 가이드장시간 앉아서 일하거나 운전하는 사무직과 운전자들에게 허리 통증은 흔한 문제입니다. 인체공학적 의자와 쿠션으로 바른 자세를 유지하면 통증을 예방할 수 있습니다. 2025년 기준 추천 제품과 선택 팁을 소개합니다. 구매 전 체형에 맞춰 테스트하세요.1. 허리 통증 원인과 예방 기본 원칙장시간 앉으면 요추 전만(C자 곡선)이 무너져 척추에 부담이 갑니다. 사무직은 구부정한 자세, 운전자는 진동으로 더 취약합니다. 하루 6시간 이상 앉는 사람은 통증 위험이 2배입니다.예방 팁50분 앉은 후 10분 스트레칭(예: 고양이 자세).의자 높이: 무릎 90도, 발바닥 바닥 닿게.모니터 눈높이, 키보드 팔꿈치 90도.쿠션은 요추 받치는 제품 선택.의자와 쿠션의 역할: 의자는 전체 자..