아보하

아보하 - 아주 보통의 하루

‘아보하’는 ‘아주 보통의 하루’의 줄임말로, 특별하지 않은 평범한 일상에서 소중함과 만족을 찾는 라이프스타일 트렌드를 의미합니다. 2025년 트렌드 코리아에서 주요 키워드로 선정되었으며, 과거 유행했던 ‘소확행(소소하지만 확실한 행복)’과 비슷하지만, 과시나 특별한 경험보다는 무탈하고 안온한 하루 자체에 가치를 두는 점이 다릅니다.

주요 특징

• 일상의 소중함: 화려한 이벤트 없이 반복되는 일상(예: 아침에 밥을 먹고, 출근, 퇴근 후 넷플릭스 보기)에서 만족을 찾음.
• 나만의 즐거움: 남에게 보여주기 위한 소비보다 개인적 만족을 위한 소비(예: 고급 치약, 달리기, 독서)가 증가.
• 심리적 안정감: 불확실한 시대에 평범한 하루가 주는 안정감을 중시.

소확행과의 차이

• 소확행: 특정 순간의 작은 행복을 적극적으로 추구하며, SNS 과시로 변질되는 경향.
• 아보하: 하루 전체의 평범함에 의미를 부여하며, 과도한 행복 강박에서 벗어남.

실천 예시

• 매일 10분 독서, 감사 일기 쓰기, 산책, 집에서 보내는 여유로운 시간.
• SNS에서 #아보하 해시태그로 평범한 일상을 공유.

사회적 배경

• 경제 불황과 사회적 불확실성으로 큰 성공이나 행복을 추구하기보다 현재의 평범함에 집중.
• 코로나19 이후 집에서 보내는 시간의 가치가 부각.
• 소확행의 과시 문화에 대한 피로감.

미디어와 연예계 반영

• 예능 프로그램(예: MBC ‘나 혼자 산다’, SBS ‘미운 우리 새끼’)에서 연예인의 소탈한 일상을 보여주는 콘텐츠가 인기.
• 유튜브 브이로그나 SNS에서 평범한 일상을 공유하는 게시물이 증가.

‘아보하’는 단순한 트렌드를 넘어, 현대인의 삶의 질을 높이고 심리적 안정을 찾는 철학으로 자리 잡고 있습니다. 당신의 ‘아보하’ 순간은 어떤 모습인가요?