내 몸은 내가 지킨다!맞춤형 영양제 고르는 똑똑한 방법
내 몸은 내가 지킨다!맞춤형 영양제 고르는 똑똑한 방법핵심 가이드: 개인 건강상태∙목표∙성분∙전문가 상담 등을 종합적으로 고려해 자신에게 꼭 맞는 영양제를 선택해야 합니다.내 몸 상태 정확히 파악하기건강검진 결과, 생활습관, 식습관, 나이, 성별, 복용 중인 약 등 본인의 신체 특성을 체크합니다.건강 목표(면역력, 피로, 집중력 등)에 따라 꼭 필요한 영양소를 확인하면 과다 복용을 방지할 수 있습니다.트렌드에 휘둘리지 않기유행하는 성분이나 광고 보다는 과학적 근거와 검증 여부를 반드시 확인합니다.검증된 영양성분은 트렌드와 무관하게 꾸준히 안전성이 입증된 것인지 확인합니다.성분·함량·원료 꼼꼼히 확인하기식약처 인증 및 믿을 수 있는 브랜드 선택이 필요합니다.라벨을 보고 함량, 원료, 부원료, 첨가물 등을 ..
2025. 9. 2.