socool1 님의 블로그

무더운 8월, 제철 음식으로 건강하고 활기차게!여름의 절정인 8월에는 맛과 영양이 풍부한 다양한 제철 음식이 있습니다. 과일, 채소, 해산물, 그리고 원기 회복을 위한 보양식까지, 8월에 즐기기 좋은 음식들을 소개합니다.땀으로 잃은 수분과 비타민을 보충해 줄 제철 과일포도:피로 해소에 좋은 비타민과 유기산이 풍부하며, 펙틴과 타닌 성분은 장운동을 활발하게 해 변비 예방에 도움을 줍니다. [2] 포도씨 속 폴리페놀과 껍질의 안토시아닌 성분은 항산화 작용이 뛰어나 눈 건강과 혈관 건강에 좋습니다.수박:수분 함량이 90% 이상으로 높아 여름철 갈증 해소와 수분 보충에 탁월합니다. [5] 또한, 라이코펜 성분이 풍부하여 항산화 작용을 통해 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. [5]복숭아:펙틴과 유기산이 풍부..

2025년 여름나기 음식 및 맛집 추천! 다가오는 2025년 여름, 더위를 이겨내고 입맛까지 사로잡을 수 있는 한국 여름 음식들과 함께, 각 음식의 특징을 살린 대표적인 맛집들을 소개해 드릴게요! (2025년은 아직 오지 않았지만, 현재까지 인기가 많고 검증된 곳들을 기준으로 추천드립니다.) 1. 시원하고 개운한 맛, 냉면 & 밀면 냉면: 차가운 육수에 메밀 면이 어우러진 냉면은 여름철 대표적인 별미죠. 함흥냉면의 매콤한 비빔냉면, 평양냉면의 담백한 물냉면 중 취향에 따라 선택해 보세요. 추천 맛집: ..