캐모마일차는 고대부터 약용으로 사용되어 온 허브차로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 주로 신경 안정, 소화 개선, 항염 작용 등에 도움이 된다고 알려져 있습니다.​주요 효능1. 심신 안정 및 수면 질 개선캐모마일의 주성분인 아피게닌은 뇌의 특정 수용체에 결합하여 졸음을 촉진하고 신경을 이완시켜 스트레스와 불안 완화에 도움을 줄 수 있습니다.불면증 완화: 잠들기 어렵거나 자주 깨는 사람들에게 숙면을 돕는 효과가 있습니다.스트레스 및 불안 감소: 긴장을 풀어주고 마음을 평온하게 하여 정신적인 안정감을 줍니다.2. 소화기 건강 증진소화불량, 복부 팽만감, 속 쓰림 등 위장 관련 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.설사 완화: 전통적으로 설사 치료에 사용되었으며, 일부 연구에서 효과가 확인되었습니..