환절기 피부 트러블 케어 가이드 (2025년 기준)환절기(특히 가을철, 9~10월)는 일교차가 크고 습도가 낮아져 피부 장벽이 약해지기 쉽습니다. 주요 트러블로는 건조·각질, 민감성 반응, 여드름·트러블 악화, 모공 확대 등이 발생하죠. 이 시기 피부 케어의 핵심은 보습·진정·장벽 강화입니다. 생활 습관으로는 충분한 수면(7~8시간), 균형 잡힌 식단(비타민·미네랄 중심), 가습기 사용을 추천해요. 아래에서 스킨케어 제품, 피부과 시술, 홈케어 기기를 중심으로 자세히 설명하겠습니다. 추천은 2025년 최신 리뷰와 트렌드를 기반으로 하며, 개인 피부 타입에 맞게 패치 테스트를 먼저 해보세요.1. 스킨케어 제품 추천: 보습·진정 중심 루틴환절기 스킨케어는 저자극·보습 성분(세라마이드, 판테놀, 히알루론산, ..

취업 시장에서 주목받는 자격증2025년 채용 시장에서는 단순히 자격증 소지 여부를 넘어, 실제 직무 역량과 미래 전망을 갖춘 자격증이 주목받고 있습니다. 특히 기술 자격증의 중요성이 점차 커지고 있으며, 특정 기술 자격증은 취업 시 우대 조건으로 명시되는 경우가 많습니다.인기 자격증 TOP 10 (2025년 기준)순위 자격증명 분야 활용도 난이도1지게차운전기능사건설, 물류건설업체 및 물류업체 필수용이2한식조리기능사음식 서비스외식업, 호텔, 레스토랑 수요 증가용이3전기기사전기/전자발전소, 공장, 건물 관리 등 다양중4건축기사건설설계, 시공, 감리 등 건축 전 과정중5전기산업기사전기/전자높은 취업률중6정보처리기사IT개발, 데이터 관리, 시스템 구축중7컴퓨터활용능력 1급사무/행정공공기관, 기업 사무직 기본 스..

40-50세대를 위한 2025년 유망 자격증 가이드안정적인 수입과 전문성을 제공하는 중장년층 맞춤 자격증🌾 1. 농산물품질관리사📋 자격증 개요농산물의 품질관리, 안전성 검사, 원산지 표시 관리 등을 담당하는 전문가 자격증입니다. 농산물 유통 현장에서 꼭 필요한 전문 인력으로 안정적인 취업이 가능합니다.📅 2025년 시험일정 🎯 응시자격제한 없음 (누구나 응시 가능)단, 부정행위로 처분받은 자는 처분일로부터 2년간 응시 불가📚 시험과목 및 내용1차 시험 (객관식)농산물 일반농산물 품질관리 및 안전성농산물 유통관리농산물 관련 법규2차 시험 (주관식)농산물 품질관리 실무농산물 검사·검정 실무✅ 합격기준1차 매 과목 40점 이상, 전 과목 평균 60점 이상2차 매 과목 60점 이상1차 합격자는 다음 해..

Stanley 1913 x JENNIE Quencher Luxe Tumbler 실사용 후기 알아봤어요 =이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다= [↓오늘의 추천템 바로가기↓] https://naver.me/FjCvDskb ───────────────── 요즘 캠퍼스에서나 카페 공부할 때 텀블러 하나쯤은 필수잖아요? 저도 최근에 텀블러 바꿔야지 고민하다가 드디어 유명한 "Stanley 1913 x JENNIE Quencher Luxe Tumbler"를 영입했답니다ㅎㅎ. 솔직히 Jennie 콜라보라는 말 듣고 더 혹했는데, 쓰다 보니 단순 굿즈 느낌이 아니라 진짜 실용템이더라구요! 오늘은 제가 직접 써보고 느낀 점, 그리고 온라인에서 많이..

캐모마일차는 고대부터 약용으로 사용되어 온 허브차로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 주로 신경 안정, 소화 개선, 항염 작용 등에 도움이 된다고 알려져 있습니다.​주요 효능1. 심신 안정 및 수면 질 개선캐모마일의 주성분인 아피게닌은 뇌의 특정 수용체에 결합하여 졸음을 촉진하고 신경을 이완시켜 스트레스와 불안 완화에 도움을 줄 수 있습니다.불면증 완화: 잠들기 어렵거나 자주 깨는 사람들에게 숙면을 돕는 효과가 있습니다.스트레스 및 불안 감소: 긴장을 풀어주고 마음을 평온하게 하여 정신적인 안정감을 줍니다.2. 소화기 건강 증진소화불량, 복부 팽만감, 속 쓰림 등 위장 관련 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.설사 완화: 전통적으로 설사 치료에 사용되었으며, 일부 연구에서 효과가 확인되었습니..

넷플릭스 (Netflix) 시리즈러브 이즈 블라인드 시즌 9: 10월 1일 공개되는 인기 데이팅 리얼리티 시리즈의 새 시즌입니다.드 듀즈 시즌 1: 10월 2일 공개되는 독일 코미디 시리즈로, 스페인 시리즈 '알파 메일'의 스핀오프입니다.몬스터: 에드 가인 스토리: 10월 3일 공개되는 실존 인물 에드 가인의 이야기를 다룬 세 번째 앤솔로지 시리즈입니다. 찰리 허넘이 주연을 맡았습니다.올드 도그, 뉴 트릭스 시즌 1: 10월 3일 공개되는 스페인 시트콤으로, 시골 수의사가 도시의 고급 애견 가게에서 일하게 되면서 벌어지는 이야기를 담고 있습니다.스티브: 10월 3일 공개되는 드라마로, 킬리언 머피가 문제아 학교의 교장으로 출연합니다.더 뉴 포스 시즌 1: 10월 3일 공개되는 스웨덴 시대극으로, 최초의 ..