🍂 환절기 건강 지킴이!2025년 10월, 면역력 높이는 건강기능식품 솔직 리뷰건강한 가을을 위한 똑똑한 면역력 관리 가이드🏥 왜 환절기에 면역력이 떨어질까?10월 환절기, 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불기 시작하면서 면역력 관리가 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 환절기에는 대기가 건조하고 일교차가 큰 탓에 우리 몸의 면역력이 자연스럽게 떨어집니다.📊 충격적인 사실: 체온이 1도만 떨어져도 면역력은 30%나 약해진다는 연구 결과가 있습니다.환절기 면역력 저하의 주요 원인🌡️ 급격한 기온 변화일교차가 큰 날씨로 인한 신체 스트레스 증가💨 건조한 공기기관지 점막이 약해져 바이러스 침입 용이🏠 실내외 온도차자율신경 균형이 깨져 면역 기능 저하☀️ 일조량 감소비타민D 부족으로 면역력 약화🌟 2025년..
코딩 지식이 없어도 웹사이트 제작을 통해 부수입을 창출하는 방법은 다양합니다. 2025년에도 이러한 기회는 계속될 것이며, 특히 '노코드(No-code)' 툴의 발전으로 더욱 쉬워질 전망입니다.1. 노코드 웹사이트 빌더 활용코딩 없이 웹사이트를 제작할 수 있게 해주는 다양한 노코드 웹사이트 빌더들이 있습니다. 이러한 툴을 활용하면 개인 포트폴리오, 소규모 비즈니스 웹사이트, 랜딩 페이지 등을 비교적 쉽게 만들 수 있습니다.Wix: 드래그 앤 드롭 인터페이스와 다양한 템플릿을 제공하여 초보자도 쉽게 웹사이트를 만들 수 있습니다.네이버 모두(modoo!): 국내 사용자에게 친숙한 인터페이스와 무료 호스팅, 네이버 검색 상위 노출 가능성 등의 장점이 있습니다.아임웹(I'm WEB): 직관적인 인터페이스와 쇼핑..
환절기 피부 트러블 케어 가이드 (2025년 기준)환절기(특히 가을철, 9~10월)는 일교차가 크고 습도가 낮아져 피부 장벽이 약해지기 쉽습니다. 주요 트러블로는 건조·각질, 민감성 반응, 여드름·트러블 악화, 모공 확대 등이 발생하죠. 이 시기 피부 케어의 핵심은 보습·진정·장벽 강화입니다. 생활 습관으로는 충분한 수면(7~8시간), 균형 잡힌 식단(비타민·미네랄 중심), 가습기 사용을 추천해요. 아래에서 스킨케어 제품, 피부과 시술, 홈케어 기기를 중심으로 자세히 설명하겠습니다. 추천은 2025년 최신 리뷰와 트렌드를 기반으로 하며, 개인 피부 타입에 맞게 패치 테스트를 먼저 해보세요.1. 스킨케어 제품 추천: 보습·진정 중심 루틴환절기 스킨케어는 저자극·보습 성분(세라마이드, 판테놀, 히알루론산, ..
취업 시장에서 주목받는 자격증2025년 채용 시장에서는 단순히 자격증 소지 여부를 넘어, 실제 직무 역량과 미래 전망을 갖춘 자격증이 주목받고 있습니다. 특히 기술 자격증의 중요성이 점차 커지고 있으며, 특정 기술 자격증은 취업 시 우대 조건으로 명시되는 경우가 많습니다.인기 자격증 TOP 10 (2025년 기준)순위 자격증명 분야 활용도 난이도1지게차운전기능사건설, 물류건설업체 및 물류업체 필수용이2한식조리기능사음식 서비스외식업, 호텔, 레스토랑 수요 증가용이3전기기사전기/전자발전소, 공장, 건물 관리 등 다양중4건축기사건설설계, 시공, 감리 등 건축 전 과정중5전기산업기사전기/전자높은 취업률중6정보처리기사IT개발, 데이터 관리, 시스템 구축중7컴퓨터활용능력 1급사무/행정공공기관, 기업 사무직 기본 스..
Stanley 1913 x JENNIE Quencher Luxe Tumbler 실사용 후기 알아봤어요 =이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다= [↓오늘의 추천템 바로가기↓] https://naver.me/FjCvDskb ───────────────── 요즘 캠퍼스에서나 카페 공부할 때 텀블러 하나쯤은 필수잖아요? 저도 최근에 텀블러 바꿔야지 고민하다가 드디어 유명한 "Stanley 1913 x JENNIE Quencher Luxe Tumbler"를 영입했답니다ㅎㅎ. 솔직히 Jennie 콜라보라는 말 듣고 더 혹했는데, 쓰다 보니 단순 굿즈 느낌이 아니라 진짜 실용템이더라구요! 오늘은 제가 직접 써보고 느낀 점, 그리고 온라인에서 많이..
넷플릭스 (Netflix) 시리즈러브 이즈 블라인드 시즌 9: 10월 1일 공개되는 인기 데이팅 리얼리티 시리즈의 새 시즌입니다.드 듀즈 시즌 1: 10월 2일 공개되는 독일 코미디 시리즈로, 스페인 시리즈 '알파 메일'의 스핀오프입니다.몬스터: 에드 가인 스토리: 10월 3일 공개되는 실존 인물 에드 가인의 이야기를 다룬 세 번째 앤솔로지 시리즈입니다. 찰리 허넘이 주연을 맡았습니다.올드 도그, 뉴 트릭스 시즌 1: 10월 3일 공개되는 스페인 시트콤으로, 시골 수의사가 도시의 고급 애견 가게에서 일하게 되면서 벌어지는 이야기를 담고 있습니다.스티브: 10월 3일 공개되는 드라마로, 킬리언 머피가 문제아 학교의 교장으로 출연합니다.더 뉴 포스 시즌 1: 10월 3일 공개되는 스웨덴 시대극으로, 최초의 ..