socool1 님의 블로그

🌙 멜라토닌과 수면부족 완벽 가이드 건강한 수면을 위한 종합 가이드 멜라토닌의 모든 것과 수면 개선 전략 🧬 멜라토닌이란? 멜라토닌(Melatonin)은 뇌의 송과체(pineal gland)에서 분비되는 천연 호르몬으로, 우리 몸의 생체리듬(circadian rhythm)을 조절하는 핵심 물질입니다. 🕒 멜라토닌 분비 패턴 ..

비트코인 도미넌스란?비트코인 도미넌스(Bitcoin Dominance, BTC Dominance)는 암호화폐 시장에서 비트코인(BTC)이 차지하는 비중을 나타내는 지표입니다. 전체 암호화폐 시장의 시가총액 중 비트코인의 시가총액이 몇 퍼센트(%)인지 보여줍니다. 이 지표는 시장의 주도권을 판단하는 데 중요한 역할을 합니다.예: 도미넌스가 50%라면 시장 가치의 절반이 비트코인이고, 나머지는 이더리움(ETH), 리플(XRP) 등 알트코인입니다.계산 방법비트코인 도미넌스는 다음 공식으로 계산됩니다:비트코인 도미넌스 (%) = (비트코인 시가총액 / 전체 암호화폐 시가총액) × 100시가총액은 코인 가격 × 유통량으로 구하며, CoinMarketCap, CoinGecko 같은 사이트에서 실시간 데이터를 확인할..

💰 월세 환급 완벽 가이드 월세 세액공제로 세금 돌려받기 🏠 월세 환급이란? 월세 환급은 임차인(세입자)이 납부한 월세에 대해 정부가 세액공제 혜택을 주는 제도입니다. 정확한 명칭은 "월세 세액공제"이며, 연말정산이나 종합소득세 신고 시 월세 지출액의 일부를 세금에서 공제받을 수 있습니다. ✅ 월세 환급 대상 💼 소득 요건 ..

5가지 대표 신고포상금 제도시민이 직접 불법·부당 행위를 신고하면 지급되는 대표적인 신고포상금 제도들을 안내합니다.1. 현금영수증 미발급 신고포상금내용: 음식점, 상점 등에서 현금 결제 후 영수증을 주지 않은 사례 신고 시 포상금 지급.포상 기준: 1건 당 50만 원, 연간 200만 원 한도. 미발급액의 20% 지급. 홈택스 또는 손택스 앱 신고 가능.목적: 소비자 보호와 세원 투명화.2. 불법주정차 신고포상금내용: 지정된 곳이 아닌 장소에 불법 주·정차한 차량을 신고 시 포상금 지급.포상 기준: 지자체별 상이. 1건당 수천 원~수만 원 지급 가능. ‘안전신문고’ 앱 활용.목적: 보행 및 교통안전 확보.3. 실업급여·정부 지원금 부정수급 신고포상금내용: 실업급여 등 정부 보조금을 부정하게 수급한 자 신고..

2025년 시니어 취업 및 채용 박람회2025년 시니어 취업 및 채용 박람회는 50세 이상 중장년 및 고령층을 대상으로 맞춤형 일자리 정보를 제공하고, 재취업 기회를 확대하기 위한 행사입니다.1. 개요시니어 취업 박람회는 경제적 안정, 사회적 관계 유지, 신체적·정신적 건강 증진을 목표로 설계되었습니다. 한국의 초고령 사회 진입으로 시니어 인력의 경험과 전문성을 활용하려는 기업 및 정부의 관심이 높아지고 있습니다.주요 특징대상: 50세 이상 시니어 및 중장년층 (일부 행사 40대 이상 포함)목적: 맞춤형 일자리 정보 제공, 기업-구직자 매칭, 취업 교육 및 컨설팅주요 직종: 경비, 미화, 제조/생산, 서비스, 상담, 행정 지원, 돌봄 서비스, 시간제 일자리 등혜택: 현장 면접, 취업 컨설팅, 직업 교육 ..